Страх-Я тебя или Ты меня?!?
Привет Дорогие Друзья! 
Сегодня решил в рубрике «РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ» немного написать про чувство СТРАХ и то, как с ним работать, если оно «зашкаливает».
Хотя сразу хочется сказать, что само оно «зашкаливать» никак не может. В принципе об этом и пойдёт речь.
Чувство вроде не плохое и не хорошее, как и все остальные, но иногда может много хлопот доставлять, особенно тогда, мы даем ему волю нас пугать!
Именно! Мы сами даем нашим чувствам нами управлять! Кто то может сказать, что это и не правда вовсе. Но те, кто это говорят, неизбежно попали в ловушку своих чувств и состояний, передав власть, контроль и ответственность за свою жизнь в руки случая.
Чего люди обычно боятся?
- Чего-то нового, -перемен, изменений...
- Каких-то дел, -встреч, переговоров...
- Того, что о них подумают другие...
- Испытать какие то чувства, -стыд, боль, горе и т.д...
- Потерять чего-то...
- Чего-то недополучить... (деньги например)
Это далеко не весь список страхов, но эти чаще встречаются в обычной жизни. Я не говорю тут сейчас про фобии.
И так, что бы понять, как же всё таки приручить свои страхи и спокойно достигать поставленные вами цели и текущие задачи, нам нужно немножечко заглянуть в «чёрный ящик» нашего мышления и узнать принцип его работы.
Всё дело в том, чем оперирует наш мозг при мышлении, каковыми единицами и что он с ними делает.
А это:
- Образы (внутренние фильмы и картины)
- Звуки (внутренний голос)
- Чувства (душевные и телесные)
- Мысли (убеждения и выводы)
А вот, что он с ними делает: Когда из внешнего мира к нам в голову попадает визуальная (виды) , аудиальная (звуки) и чувственная (ощущения) информация, он-мозг кодирует её определённым способом, запоминает и как бы составляем внутреннюю «карту» реальности.
Затем, к этому «внутреннему фильму сознания» добавляются мысли, выводы и убеждения об этом фильме.
Вкратце: Увидели, услышали, почувствовали, сделали соответсвующие выводы и положили в копилку-в память.
И так, возвращаемся к страху.
Отработка страха:
А теперь, когда вы захотите сделать, что то новое, подумаете (то обязательно подумайте, как же вы всё таки думаете) о том, хватит ли вам денег на жизнь, с кем то встретиться, с кем страшно, например это разговор с начальством, посмотрите на внутренний экран вашего сознания и увидьте тот самый фильм или картинку, которой вы себя успешно пугаете.
Я не шучу-ВЫ ТОЛЬКО САМИ СЕБЯ ПУГАЕТЕ! А значит это можно изменить.
Подумайте далее: А стоит ли мне вообще бояться этой картины или фильма ужасов)))?!? Могу ли я увидеть вместо этого фильма более позитивный, который принесёт мне радость и покой?
Могу! Тогда начинайте снимать или новый или видоизменять старый фильм на более позитивный. И вы увидите, как ваши чувства будут меняться!
Так же, эти страшные пугалки в виде внутренних ментальных фильмов можно сделать чёрно белыми, блеклыми, себя там можно сделать более значимым и большим. Тогда как тот начальник, которого вы боитесь в вашем фильме (а на самом деле то он и не страшный) станет меньше вас и более блеклым.
Такие умственные упражнения не только помогут вам избавиться от повседневных страхов, но и понять систему того, как вы мыслите. А это уже не мало-ЭТО УПРАВЛЕНИЕ СВОИМ МОЗГОМ!
И тогда ваше развитие вашей личности и достижение ваших целей существенно ускорится!!!
Желаю успехов вам в продвижении себя в успеху и счастью!
Мой Twitter:
http://successlab.eu/goto/http:/twitter.com/#%21/PsyPristsenko
Мой Facebook:
http://successlab.eu/goto/http:/www.facebook.com/profile.php?id=100001250263511
P.S. НАБИРАЮ ЛЮДЕЙ В ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОУЧИНГ ПО ИЗУЧЕНИЮ НЛП!
Научись Управлять Своим Мозгом!
Связаться со мной:
+372 58357 177
kirill.pristsenko@gmail.com
